Exercise interventions and their effects on physical self‐perceptions of male university students

Authors:
Recep Ali Özdemir, Özgür Çelik, F. Hülya Aşçı
Published Online:
11 Jan 2010
DOI:
10.1080/00207590903473750
Pages:
174–181
Volume/Issue No:
Volume 45 Issue 3

Additional Options

The purpose of the present study was to examine the effects of 12‐week exercise interventions on physical self‐perceptions of male university students. The study also aimed to investigate the relationships between the changes in physical self‐perceptions and the changes in some physiological measures after 12‐week exercise programs. Forty‐eight male university students aged from 19 to 25 years were enrolled in this study. Participants were randomly and equally assigned to swimming, running, cycling and control conditions. The Physical Self‐Perception Profile was administered to all participants before and after 12‐week exercise programs. Additionally, strength, maximal oxygen uptake (VO2max) and body compositions were assessed before and after interventions. Participants in the exercise groups attended swimming, running or cycling sessions for 40 min per day, 3 days per week with 60–70% of their heart rate reserves, while those in the control group did not attend any regular physical activity. The results of 4 × 2 × 5 MANOVA with the dimensions of physical self‐perceptions as within‐subject factor revealed that all groups including the control group revealed better physical‐self‐perceptions from pre‐ to post‐test. Results of 4 × 2 × 3 MANOVA with physiological measures as within‐subject factor revealed that VO2max values of participants in the swimming group improved more than the other groups. On the other hand, no significant differences were observed in strength scores and body fat levels among groups. Furthermore, no significant associations were obtained between the changes in physical self‐perception dimensions and the physiological measures.

Le but de la présente étude était d'examiner les effets d'un programme d'intervention de 12 semaines comportant des exercices physiques sur les auto‐perceptions physiques d’étudiants universitaires mâles. Cette étude a aussi visé à examiner les relations entre les changements dans les auto‐perceptions physiques et les changements dans certaines mesures physiologiques après avoir complété des programmes d'exercice de 12 semaines. L’échantillon de cette étude comportait 48 étudiants universitaires mâles âgés de 19 à 25 ans. Les participants ont été aléatoirement et également distribués aux conditions de natation, de course et de vélo. Le profil d'auto‐perception physique a été administré à tous les participants avant et après les programmes d'exercices physiques d'une durée 12 semaines. De plus, la force, soit le VO2max, et les compositions du corps ont été évaluées avant et après les interventions. Les participants dans les groupes d'exercice physique ont pris part aux sessions de natation, de course et de vélo pendant 40 minutes par jour, 3 jours par semaine avec 60–70% de leurs réserves de rythme cardiaque. En contre‐partie, les participants dans le groupe contrôle n'ont pris part dans aucune activité physique régulière. Les résultats de la MANOVA 4 × 2 × 5 avec les dimensions d'auto‐perceptions physiques comme facteur intra‐sujet ont indiqué que tous les groupes, incluant le groupe contrôle, ont indiqué de meilleures auto‐perceptions physiques du pré‐ au post‐test. Les résultats de la MANOVA 4 × 2 × 3 avec les mesures physiologiques comme facteur intra‐sujet ont indiqué que les valeurs du VO2max des participants dans le groupe de natation se sont améliorées plus que les autres groupes. Par ailleurs, aucune différence significative n'a été observée dans les scores de force et dans les niveaux de gras corporel parmi les groupes. De plus, aucune association significative n'a été obtenue entre les changements dans les dimensions physiques de l'auto‐perception et les changements dans les mesures physiologiques.

El propósito del presente estudio fue el examinar los efectos de una intervención deportiva de 12 semanas sobre la autopercepción física de estudiantes varones universitarios. Adicionalmente se investigaron las relaciones entre los cambios en la autopercepción física y de algunas mediciones fisiológicas después de 12 semanas de participación en este programa de ejercicios físicos. Cuarenta y ocho estudiantes varones entre los 19 y 25 años de edad participaron en este estudio. Los participantes fueron asignados aleatoria y equivalentemente a los grupos de natación, carrera, ciclismo y al grupo control. Todos los participantes respondieron al Profil de autopercepción física antes y después de las 12 semanas de entrenamiento. Adicionalmente se evaluaron antes y después de la intervención el VO2 máximo, así como la fortaleza y la composición corporal. Los integrantes del grupo deportivo participaron en las sesiones de natación, carrera o ciclismo por lo menos 40 minutos diarios, tres días a la semana, presentando un ritmo cardíaco de reserva entre 60–70%. Los participantes del grupo control no realizaron ningún tipo de actividad física constante. Los resultados de la MANOVA 4 × 2 × 5 con las dimensiones de autopercepción física como factor intrasujeto (within‐subject factor) revelaron que todos los grupos incluyendo el grupo control mostraron una mejor autopercepción física al comparar los resultados antes y después de la intervención. Los resultados de la MANOVA 4 × 2 × 3, en la cuál las mediciones fisiológicas fueron consideradas como factores intrasujeto, revelaron que los valores del VO2 máximo de los participantes del grupo de natación mejoró mucho más que el de los otros grupos. Por otro lado no hubo diferencias significativas entre los niveles de fortaleza corporal y los niveles de grasa corporal entre los grupos. Además no se observaron asociaciones significativas respecto de los cambios en las dimensionen de la autopercepción física y las mediciones fisiológicas.

© 2010 International Union of Psychological Science